2025年11月1日 / 最終更新日時 : 2025年11月1日 switch@akiko 肩こり腰痛 11月のからだケア｜鍼灸師が教える“冬支度の養生法”〜黄帝内経に学ぶ、冷えとだるさの整え方〜【恵庭市 はりきゅうサロンSwitch】 はじまりの季節、冬に向けて“からだを守る準備”できていますか？ 北海道の11月は、空気が一気に冷たくなり、体がぎゅっと縮こまるような季節。 気温差や乾燥、日照時間の減少で「なんとなくだるい」「朝起きにくい」「気持ちが沈む […]
2025年11月3日 / 最終更新日時 : 2025年11月3日 switch@akiko 未分類 🌿鍼灸院で整えるウォーキングパーソナル ―歩くことが、あなたのセルフ整体になる― 🌸このメニューをはじめた理由 「運動しなきゃ」と思いながらも、ジムやパーソナルトレーニングに踏み出せない人へ。 多くの患者さんが「体を整えた後、また元に戻ってしま […]
2025年10月15日 / 最終更新日時 : 2025年10月15日 switch@akiko 未分類 姿勢を整えれば動きたくなる！運動が苦手な人にこそ試してほしい鍼灸メンテナンス 運動してない人こそ整えるチャンス｜鍼灸で“動ける体”のスイッチを入れる方法 「運動しなきゃ…」 そう思いながらも、気づけば1ヶ月、半年、1年… 運動を始めたいけど、体が重くて動けない。 そんな方が、実はとても多いんです。 […]
2025年10月9日 / 最終更新日時 : 2025年10月9日 switch@akiko 未分類 「寝ても疲れが取れないあなたへ｜鍼灸で“深く眠れる体”に整える方法」恵庭の鍼灸院SWITCH 夜、布団に入ってもなかなか眠れない。 ようやく眠っても、夜中に何度も目が覚めてしまう。 朝起きた瞬間から「また疲れてる…」と感じていませんか？ 現代では、こうした“眠れない疲労”を抱える女性がとても増えています。 特に4 […]
2025年9月11日 / 最終更新日時 : 2025年9月11日 switch@akiko 未分類 【恵庭】自律神経の乱れは歩き方で整う？鍼灸とウォーキングで心も体も軽くなる方法【千歳】 自律神経を整える「歩くリズム」と鍼灸の効果 眠れない・疲れが取れない…そんな不調に共通する原因とは？ 「なんとなく体が重い」「休んでも疲れが抜けない」「夜中に目が覚めてしまう」――。40代から60代の女性に増えるこうした […]
2025年8月25日 / 最終更新日時 : 2025年8月25日 switch@akiko 未分類 【恵庭】肩こり・首こりを改善｜鍼灸と姿勢改善ウォーキングで根本から整える｜千歳・札幌 肩や首のこわばりは、多くの方が「仕方ない」とあきらめている症状のひとつです。特に40～60代になると、長年の生活習慣や姿勢のクセが積み重なり、マッサージを受けてもすぐに戻ってしまう……そんなお悩みを抱えている方が少なくあ […]
