姿勢を整えカラダの軸をつくり、不調のループを止めるウォーキングメソッド。
一生モノの姿勢と歩きを習得しませんか？

首が前に出る癖・巻き肩・反り腰・猫背などの姿勢のクセを見直す事で肩こり・腰痛などの慢性的な痛みを整えることで改善していきます。

多くの痛みや不調は、普段の体の使い方や体の歪みから出ている場合が多く、その根本を整えることで鍼灸の効果をより効率的に保つことができます。

モデルウォークではなく、関節や筋肉に負担のかからないコツを習得してもらうことで自然と姿勢が良くなり、

体の軸が出来る事で、日常生活そのものがエクササイズとなるので、運動不足を感じている方にこそ受けていただきたいなと思っています。

ゆったり動ける服装・靴下（または裸足）レッスンを行なうので、お気軽にご参加いただけます。

1Dayウォーキングレッスン

グループレッスン　90分　￥6,600

90分単発のウォーキングレッスンです。
歩きながら身体のクセをとり、体操やストレッチ・軽いトレーニングなども織り交ぜながら歩きと姿勢を整えていきます。
運動不足を感じている方にも受けやすい運動負荷となっていますので、安心してご参加ください。
【対象年齢】20代～60代
（※シニアレッスンは別途開催いたします。）
レッスン日程はInstagramにて告知しています。
ご予約方法は公式LINEにて『●月●日ウォーキング希望』とお送りください。

ウォーキングレッスン（プライベートレッスン）

　90分　￥16,500

1Dayレッスンを1対1で行ないます。個人に合わせた運動強度で歪みを取りながら、美しい姿勢や歩くための正しい筋肉を使えるようにレクチャーしていきます。

希望に合わせて日程を調整していきますので、お気軽にご相談ください。

レッスンでの服装・持ち物についてはこちらのページでご確認ください。