【恵庭市】肩こり専門の鍼灸ケア｜女性鍼灸師が教える「心も軽くなる」改善法
Contents
｜肩こり 鍼灸 恵庭市｜ココロに余裕ができるカラダへ
「肩こりがひどくて、何もする気が起きない」
「いつも肩が重くて、首までガチガチ」
そんな時、まずは自分を責めるのをやめてください。
体の痛み・不調は“怠け”ではなく、体からのSOSです。
肩こりが日常を奪う理由
肩こりは、単なる筋肉の疲れではありません。
長時間のデスクワークやスマホ操作、ストレスや睡眠不足など、日々の積み重ねで肩や首の筋肉が常に緊張状態になります。
その結果、
- 血流が悪くなり酸素や栄養が届かない
- 老廃物がたまりやすくなる
- 神経が圧迫され痛みやしびれを感じる
これらが連鎖的に起こることで、肩こりは慢性化し、頭痛や吐き気、集中力の低下、気分の落ち込みまで引き起こすことがあります。
つまり肩こりは「筋肉だけの問題」ではなく「全身のバランスの乱れ」なのです。
肩こりと心のつながり
恵庭市で鍼灸院を営む中で、多くの女性から「肩こりがあると何もしたくなくなる」という声を聞きます。
肩や首の緊張は、自律神経にも影響を与えます。
自律神経が乱れると、
- 睡眠の質が下がる
- 呼吸が浅くなる
- 気持ちが落ち込みやすくなる
まるで肩の重さが、心の重さに直結してしまうように感じられる方も少なくありません。
鍼灸で深部からほぐす理由
マッサージやストレッチで一時的に楽になっても、すぐ元に戻ってしまう方は、原因が深部の筋肉やトリガーポイントにある可能性があります。
鍼灸は、
- 表面では届かない奥の筋肉を直接ほぐす
- 血管を広げて血流を促す
- 神経の興奮を鎮める
これにより、筋肉の緊張を根本から緩め、再び血液がめぐる状態をつくります。
鍼の【響き】は、コリの芯に届く感覚。施術後は「肩が下がったみたい」「息が深く吸える」と感じる方も多いです。
恵庭市で選ばれる肩こり鍼灸ケア
当院では、肩こり治療において以下を大切にしています。
- 原因の特定
肩だけでなく、姿勢・骨盤・呼吸の状態もチェック。 - 全身施術
肩こりの原因が腰や足にある場合もあるため、必要に応じて全身を調整。 - セルフケア指導
日常でできるストレッチや呼吸法をアドバイス。
これにより、ただ痛みを取るだけでなく、再発しにくい体づくりをサポートします。
肩こりがなくなると、心も軽くなる
「カラダが軽くなったら、家事も外出も楽しくなった」
「頭痛がなくなり、仕事の集中力が上がった」
これは、当院に通う方がよく話してくださる感想です。
肩こりは“体の不調”ですが、その先にあるのは“生活の質”です。
肩こりがなくなると、毎日が少しずつ軽やかになります。
最後に
肩こりを「仕方ない」と我慢するのは、今日でやめませんか？
恵庭市の鍼灸院SWITCHでは、女性鍼灸師が一対一であなたの肩こりを根本からケアします。
「軽くなった心と身体」を、あなたの新しい日常に。
【店舗情報】
【はりきゅうサロンSWITCH】
📍北海道恵庭市和光町2丁目4-6
ご予約・お問い合わせはこちらからお気軽に！
投稿者プロフィール
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森脇明子
鍼灸師（2010～）
ボディセラピスト
アロマテラピー検定1級
認知症予防鍼灸師 / 認知症サポーター
美容鍼灸師
趣味:バイクツーリング、体づくり（筋トレ・社交ダンス・治療院巡り）
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