火曜- 金曜 : 10:00 AM – 18:00 PM

ウォーキングレッスンについて

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ウォーキングレッスンへのご参加ありがとうございます!


さて、8月からついに本格始動いたしました!今後も月2での開催を予定しております。
正しい姿勢だったり正しい筋肉の使い方は、ご自身のカラダに取得してもらうと【一生モノの知識】となります!
関節や筋肉に負担のない体になることで治療から卒業できたり、日常生活の中で【自分で整える力を育てていく】レッスンです。
自分自身のクセをとり、楽しみながら一緒に健康に美しくなりましょう♪(^^♪

レッスン時の服装・持ち物・レッスン場所などをまとめましたのでご確認ください。

【1dayウォーキングレッスン90分】

場所▶︎千歳
スタジオLIT
 〒066-0062 北海道千歳市千代田町4丁目24 サイトービル 3階
◎駐車場あり


(レッスン場へはご予約時間の10分前から入室可能です)

地図

場所▶︎恵庭
大野ダンススクール 2階
〒061-1444 北海道恵庭市京町70 友保ビル
◎駐車場は建物裏側に停められます。

(レッスン場へはご予約時間の10分前から入室可能です)

地図

持ち物▶︎
・水分補給の水やお茶
・動きやすい服装
・手拭いや薄手のタオル(ストレッチで使用します)
・五本指ソックス
・室内履きの靴(レッスン中は基本 靴下で行ないますが、床が冷たい場合がございます。お持ちの方はご持参ください)

※更衣室がございますので、簡易の着替えが必要な場合はご利用下さい。

参加費▶
¥6,600(オンライン決済での支払いをお願いしております。ご予約時に伺ったメールアドレスへ決済リンクをお送りいたします。)

服装について

当ウォーキングレッスンの運動強度は低めですので普段着で構いません。

体のラインが見えるTシャツやストレッチパンツスタイルですと体の癖などの改善ポイントをよりお伝えしやすくなります。


こんな感じだったり・・・

こんな感じの服装でOKです!
ストレッチや体操、床に座る事もございますのでパンツスタイルでお越しください。

終了後はレッスンに参加した感想など簡単なアンケートにもお答えして頂けるとたいへん嬉しいです🥹

ビフォーアフターの比較用に姿勢・歩き動画を撮影致しますので予めご了承ください。

なにかご質問がありましたら、公式lineまたは問い合わせフォームにてお気軽にご連絡ください。

★レッスン開催のお知らせは公式LINEまたは、はりきゅうサロンswitchのInstagramにて行なっております。
次回開催はLINEのご登録、インスタをフォローしてお待ちくださいm(__)m