運動してない人こそ整えるチャンス｜鍼灸で“動ける体”のスイッチを入れる方法 「運動しなきゃ…」 そう思いながらも、気づけば1ヶ月、半年、1年… 運動を始めたいけど、体が重くて動けない。 そんな方が、実…

夜、布団に入ってもなかなか眠れない。 ようやく眠っても、夜中に何度も目が覚めてしまう。 朝起きた瞬間から「また疲れてる…」と感じていませんか？ 現代では、こうした“眠れない疲労”を抱える女性がとても増…

季節の変わり目 鍼灸 恵庭市｜だるさ・めまい・不調を予防する養生法 ◆ 季節の変わり目に増える“体の不調” 「春になると気持ちは明るいのに体が重い」「秋になると、やたら眠いし頭もぼんやり…」 こんな経…

リセットってなに？鍼灸・ウォーキングでできること 「リセットすることが大切です」そう聞いても、ピンと来ない方も多いかもしれません。 では、そもそも“リセット”とはなんでしょうか？ここでいうリセットとは…

鍼灸=痛くなったら行くは間違い？ 「肩こりはもう仕方ない」「腰が痛いのは年齢だから」 そう思っていませんか？実はその不調、少しずつ体にたまっている“クセ”や“負担”が原因かもしれません。 鍼灸は、ただ…

自律神経を整える「歩くリズム」と鍼灸の効果 眠れない・疲れが取れない…そんな不調に共通する原因とは？ 「なんとなく体が重い」「休んでも疲れが抜けない」「夜中に目が覚めてしまう」――。40代から60代の…